Najpogostejša vprašanja (FAQ)
1. Kako poteka prvo srečanje pri psihoterapiji?
Prvo srečanje je namenjeno spoznavanju. Ti poveš, s čim se soočaš, Jasmina pa prisluhne in skupaj zapišeta cilje. Pomembno je, da se počutiš varno in da vidiš, ali je to pravi prostor zate.
2. Kako dolgo traja ena ura psihoterapije ali coachinga?
Eno srečanje običajno traja 50 minut. Pri delavnicah in skupinskem delu pa so srečanja daljša – od 90 minut do nekaj ur, odvisno od programa.
3. Koliko srečanj potrebujem, da začutim spremembo?
To je individualno. Nekateri občutijo olajšanje že po prvem srečanju, drugi pa potrebujejo daljši proces. Jasmina sledi tvojemu ritmu – cilj je trajna sprememba, ne hiter obliž.
4. Ali lahko terapija poteka online ali samo osebno?
Da. Psihoterapija, coaching in sleep coaching potekajo tudi online. Stranke pravijo, da se toplina in empatija preneseta tudi prek zaslona.
Jasmina psihoterapijo izvaja tudi osebno v Celju, Žalcu in v Šentjurju.
5. Kako vem, ali potrebujem psihoterapijo ali coaching?
Če želiš raziskati globlje vzroke svojih stisk, je bolj primerna psihoterapija. Če pa iščeš strukturirano podporo za dosego ciljev (npr. spanje, ikigai, poslovne odločitve), je boljši coaching. Pogosto se pristopa prepletata.
6. Kaj je pristop »ljubeče meje«?
To je Jasminin edinstven pristop, ki združuje toplino in jasnost. Poudarja, da postavljanje meja ni sebičnost, ampak način, kako poskrbiš zase in za svoje odnose.
7. Kako deluje sleep coaching?
Sleep coaching pomaga razumeti vzroke nespečnosti, vzpostaviti nove rutine in okrepiti samozavedanje telesnih signalov. Namen je vrnitev k naravnemu ritmu spanja brez zdravil.
8. Kaj je ikigai coaching in komu je namenjen?
Ikigai coaching pomaga prepoznati tvoje talente, vrednote in poslanstvo. Namenjen je vsem, ki iščejo več smisla in motivacije – še posebej ob življenjskih prelomnicah.
9. Kako poteka svetovanje parom?
Oba partnerja imata prostor, da izrazita svoje misli in čustva. Jasmina pomaga prepoznati nezavedne vzorce, izboljšati komunikacijo in spet graditi bližino.
Jasmina svojo psihoterapevtsko prakso nudi parom v Celju, Žalcu in Šentjurju. Preverite proste termine https://centersamozavedanja.si/#booking .
10. Ali so delavnice primerne tudi za začetnike?
Da. Delavnice so zasnovane tako, da vsak najde svojo pot – ne glede na to, ali ima izkušnje z introspektivnim delom ali ne.
11. Koliko stane terapija ali coaching?
Cene so objavljene na strani za booking. Jasmina poudarja vrednost: klienti dobijo strokovnost, empatičen pristop in trajne rezultate.
12. Ali je vse, kar povem na terapiji, zaupno?
Da. Diskretnost in zaupnost sta osnovni načeli psihoterapije. Vse, kar deliš, ostane med tabo in Jasmino.
13. Kaj če ne vem, s čim naj začnem?
Ni problema. Prvo srečanje je lahko raziskovalno – skupaj ugotovite, ali je najboljša pot psihoterapija, coaching ali delavnica.
14. Ali lahko prideva na partnersko terapijo, če jo želi le eden od naju?
Možno je, a največ rezultatov je, ko sta pripravljena oba. Včasih se začne z enim partnerjem, kasneje pa se pridruži še drugi.
15. Ali lahko kombiniram različne oblike pomoči (npr. psihoterapijo in delavnice)?
Seveda. Veliko klientov kombinira individualno delo z delavnicami, saj to prinese še več uvidov in podpore.
16. Kako dolgo traja celoten proces?
Odvisno od tvojih ciljev. Nekdo pride na nekaj srečanj, drugi pa vzame terapijo kot dolgoročno podporo. Ni prave ali napačne dolžine – tempo določaš ti.
17. Kaj če sem že bil/a pri drugem terapevtu pa ni delovalo?
To je pogosta izkušnja. Vsak terapevt ima svoj slog. Jasmina s pristopom »ljubeče meje« in psihodinamskim ozadjem pogosto ponudi drugačno izkušnjo, ki je globlja in bolj osebna.
18. Ali se lahko prijavim na delavnico, če sem introvertiran/a?
Da. Delavnice so zasnovane tako, da se vsak lahko odloči, koliko želi deliti. Ni pritiska – varen prostor je na prvem mestu.
19. Kako hitro dobim termin?
Običajno v roku nekaj dni do dveh tednov. Možna je izbira med srečanji v Celju, Šentjurju ali online.
20. Kaj je največja dodana vrednost Jasmininega dela?
Stranke pravijo: kombinacija strokovnosti, empatije in osebne zgodbe. Jasmina ne ponuja le znanja, ampak resnično razumevanje in podporo, ki vodi k več samozavedanja, miru in boljšim odnosom.